10+ Makanan yang Mengandung Vitamin D, cari tau sekarang..!
10 + Makanan yang Mengandung Vitamin D , cari tau sekarang..! sumber gambar : https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrSW6GVbawHYaJFeWOsY2z4ZwGvC2iltzcHjA4RpLG-ZD_2JGVd1-HilT5vZBhr18B_1KtMC6JjmaiDpCkeGiu3quUtA3JSKgtXp2b188kNUFRpVNj_LyDHSpme63wa_KTFIVI1VDQPB4/s1600/vitaminddisc.jpg Tau gak guys?? banyak manfaat yang dipunyai vitamin D lo, maka dari itu telah sepatutnya tubuh kita senantiasa mendapat asupan vitamin D yang lumayan setiap harinya. Tubuh kita memerlukan vitamin D untuk menyerap kalsium dan meningkatkan pertumbuhan tulang. Selain itu, vitamin D memiliki banyak fungsi penting lainnya dalam tubuh kita, antara lain: Menjaga kesehatan tulang dan gigi agar tidak mudah rapuh gengs. dan menjaga kesehatan sistem kekebalan tubuh agar kita tidak mudah terkena penyakit gengs. Apabila kita Kekurangan vitamin D dalam tubuh maka akan menyebabkan tulang menjadi lunak pada anak-anak dan cacat pada orang dewasa Nah guys udah tau kan seberapa penti
